Como anda sua Postura?
Postura é aquela em que o indivíduo onde exige pequeno esforço da musculatura e dos ligamentos para se manter nessa posição. Assim ele encontra o melhor equilíbrio ortostático.
Quais as consequência da Má Postura?
- Dor no pescoço
- Dor nas costas
- Dor nos braços ou ante-braço
- Dor nas mãos
- Desconforto
- Sensação de cansaço
A má postura é um hábito adquirido na infância e, se não corrigido, carrega-se por toda vida, com várias consequências, entre elas os desvios posturais, Érica Verderi (2005).
A má postura esta diretamente relacionada com as doenças mecânicas: lordose, escoliose e cifose.
Diz-se que a postura é boa quando cumpre a finalidade para a qual é usada com eficiência máxima e esforço mínimo.(GARDINER, 1995)
Faz-se necessário uma constante observação individual para monitorar sua postura afim de torná-la cada vez mais correta.
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